Những loại thực phẩm cần tránh khi bị đau bụng - Đồ chơi ảo thuật

1. Đường tinh luyện 
Những món ăn ngọt chứa nhiều đường tinh luyện sẽ làm tăng lượng insulin và dẫn đến sự biến động trong lượng đường huyết. Robynne Chutkan, phó giáo sư khoa tiêu hóa của Bệnh viện ĐH Georgetowwn, Washington D.C cho biết: "Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến bao tử, nhưng sự đổi thay lượng đường huyết có thể làm bạn bị run và cảm thấy lạnh. Điều đó không tốt cho tình trạng đau bụng của bạn”.
 2. Các sản phẩm làm từ sữa 

Các sản phẩm làm từ sữa.

Các sản phẩm như sữa và phô mai là thực phẩm cần tránh khi bị đau bụng. Hơn một nửa dân số thế giới khi sinh ra đã thiếu loại enzyme lactase cần thiết để phân giải đường lactose (một thành phần luôn có trong sữa). Cho dù cơ thể bạn có sẵn lactase thì sự nhiễm khuẩn cũng có thể ảnh hưởng đến loại enzyme này. Điều đó khiến cho khả năng tiêu hóa lactose của thân thể bạn mất đi lâm thời hoặc vĩnh viễn.
 3. Chocolate và thức ăn chứa caffeine 
Lý do khiến những người đau bụng nhạy cảm hơn với chocolate và cà phê là chúng ảnh hưởng đến các cơ thực quản và gây ra chứng trào ngược. Hơn nữa caffeine sẽ làm bạn bị ỉa chảy. Và như đã giảng giải ở trên, chocolate chứa sữa cũng có thể khiến bạn khó tiêu.
 4. Thức ăn nhiều chất béo 
Kem tươi hay các loại thịt đều là thức ăn nhiều chất béo. Chất béo trong thức ăn kích thích một số cơ quan thụ cảm trong bao tử, làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy trướng bụng.
 5. Thức ăn nhiều axit 

Không nên ăn các loại thực phẩm nhiều axit khi đau bụng.

Các loại trái cây thuộc họ cam chanh và sản phẩm làm từ cà chua có khả năng làm axit trào ngược. Vì bản tính cà chua cũng là loại quả chứa rất nhiều axit. Nguyên tắc này cũng vận dụng với nước trái cây chiết xuất từ cam, chanh. Tuy nhiên, thay vào đó bạn vẫn có thể uống nước táo.
 6. Đồ uống có cồn 
Như nhiều loại thực phẩm khác trong danh sách này, đồ uống có cồn như rượu, bia có thể lầm tăng nồng độ axit trong bao tử. Chúng có chứa các chất hóa học khó chuyển hóa, gây kích ứng niêm mạc bao tử. Và đặc biệt không tốt cho những người đã có tiền sử bệnh gan.
 7. Thực phẩm chế biến 

Tránh các loại thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn khi đau bụng.

Thực phẩm chế biến với hạn dùng lâu thường chứa nhiều chất phụ gia ví dụ hất bảo quản. Do vậy, khi bị đau bụng, bạn không nên sử dụng các loại đồ ăn đóng hộp.

 Thanh Phương 

Bạn đang muốn sắm cho mình một món dụng cụ ảo thuật: Click here để đến với những tiết mục cực kì thú vị và cũng không kém phần hồi hộp qua bộ đồ chơi ảo thuật nhằm “Đánh lừa thị giác” của những người bạn quanh ta. Các dụng cụ ảo thuật này sẽ cho phép bạn nhìn thấy những thứ không thực sự tồn tại hoặc đã được khéo léo sắp xếp để những gì bạn thấy không đúng với thực tế. Giúp cho mọi người thích những gì bạn trình diễn và thỏa chí tò mò, và bạn đem lại những phút giây thư giãn cho mọi người nhé!
Bạn có thể xem thêm: Dụng cụ ảo thuật bài: Click Here